Tänkte berätta lite om mig själv och vilken bakgrund jag har.
Jag har alltid älskat idrott och träning, själv har jag tränat i 35 år nu. Jag började som kanotist fast blev aldrig jätte duktig men de åren var hur roliga som helst och jag vill inte ha en minut ogjord. Kanoten gav mig möjlighet till att resa och lära känna en massa härliga människor. Det blev 7 månader i Australien, en oförglömlig tid. Min familj där har jag fortfarande nära kontakt med fast det var 1981 jag var där första gången.
1 år i USA mestadels New York men även 3 månader i Newport Beach Kalifornien där jag tränade ihop med andra kanotister. I New York kom jag även i kontakt med löpningen för första gången och sprang en del lopp i New York Runners club.
En hel del kortare träningsläger i bl a Italien, Ungern, Tyskland mm.
1990 föddes min son Marcus och då tog löpningen över. Jag upptäckte att jag var ganska bra på det och att jag hade talang. Det såg också Ulf Friberg i Hälle IF som såg till att jag fick en del fina framgångar. Min bästa är en 4e plats på Göteborgsvarvet som känns ganska ok idag även om inte de bästa var med det året. En 10e plats på Sverigebästa listan på 10 000 meter lyckades jag med innan travet tog över handen och jag började träna hästar.
Jag gick en massageutbildning på GGI 1985 och fick jobb i Norska bandylandslaget nästan med en gång där jag hade hand om skadebiten i 3 år.
Läste till idrottskadeterapeut på Göteborgs Medicinska institut som våra bästa ortopeder startade med Lasse Pettersson i spetsen. Det var ett spännande år där jag fick vara med på flera operationer och se hur kroppen ser ut på insidan. Läste även idrottskador på distans på universitet.
Jag tog för ca 2,5 år sedan kontakt med Peter Hinnersson som är en av Sveriges duktigaste sjukgymnaster på just idrottskador och frågade om jag fick praktisera hos honom ett tag för att kunna ta upp mina studier igen. Det fick jag och lärde mig massor under det knappa året jag var hos honom.
Därefter fick jag för mig att tanten skulle bli Personlig Tränare. Det är det absolut bästa jag gjort. Det är så roligt att se hur kunderna går framåt i sin träning, tappar eller ökar i vikt. Att få vara med på dessa resor som ni gjort under det här året är en gåva. Min ålder har bara varit till nytta eftersom jag har en så lång egen erfarenhet av träning. Jag sätter aldrig en kund på en övning som jag inte testat själv. Jag ska veta hur det känns själv. Det här sätter självklart stor press på mig att hålla igång o vara vältränad. Jag har både tränat för att må bra o på elitnivå och bär det med mig i mitt yrke.
Kände att kosten är minst lika viktig som träningen o gick en kostrådgivarutbildning som jag haft en otrolig nytta av för att nå så bra resultat med mina kunder.
Min utbildning:
• 1 årig massageutbildning och grund medicin på GGI
• 1 årig idrottskadeterapeututbildning på GMC
• 2 terminer idrottskador på universitet på distans
• Int Lic Personlig Tränare på the Academy
• Int Lic Kostrådgivare på The Academy
• Träningsintruktör på The Academy
• TRX instruktör på Sportlife
I september kommer jag även att gå en utbildning som heter Speed and Power som är inriktad på löpteknik och funktionell styrketräning.
Det viktigaste för mig i mitt jobb är att se till att den individ jag har framför mig och försöka nå kundens mål på ett sätt som är roligt och som man kan leva med sen. Jag tror inte på snabba dieter utan på en välbalanserad kost där man slipper vara hungrig. Man ska träna och äta för att må bra och inte tävla med andra.
Fråga mig gärna om det är nåt ni vill veta om hur jag jobbar.