Föreläsning

Jag har 2 st föreläsningar klara som jag är mer än redo att dela med mig av.

1. Löpteknik för att förhindra skador.

    Här pratar vi lite om skillnad i teknik vid långdistans och sprint.
    Vilka skador som är vanligast inom löpningen och hur vi ska försöka förhindra att de uppkommer.

    Även vad vi ska göra om oturen är framme.

2. Träning+mat+ vila = Resultat

    Här försöker jag förmedla vikten av att ha balans mellan dessa 3 viktiga ingredienser
    för att nå framgång i din träning.